Fri for angst

af Henrik Tingleff og Maja Schou

1,350
200,- kr

Forskningen viser det, den daglige kliniske praksis viser det og de menneskelige succeshistorier bekræfter det: Det kan lykkes at blive fri for irrationel og uhensigtsmæssig angst.

Med det som udgangspunkt introducerer forfatterne her læseren for den kognitive terapis lettilgængelige men veldokumenterede behandling af angst. Læseren får indblik i og viden om:

  • Hvad angst er og hvorfor den opstår
  • Hvordan man selv kan håndtere sin angst
  • Hvordan pårørende kan hjælpe
  • Hvilken professionel hjælp man kan få og hvordan man sikrer sig den rette hjælp.

Bogen er skrevet i et enkelt sprog og er rigt illustreret med eksempler med forfatternes arbejde med angstramte.

Fri for angst henvender sig til mennesker der oplever alt fra irriterende nervøsitet og anspændthed til daglige panikanfald – og deres pårørende.

Bogens lettilgængelige beskrivelser af behandlingsrationaler og metoder gør, at den også er relevant for nye terapeuter og andre der professionelt kommer i kontakt med mennesker, der lider af angst.

200,- kr

Psykologerne Henrik Tingleff og Maja Schou har begge arbejdet med angst gennem mange år. De har begge stor behandlingserfaring ligesom de underviser og supervisere andre professionelle, der arbejder med angstbehandling.