Temaartikler

Compassion kan lære os at rumme og håndtere stress…

Compassion er mere end bare medfølelse. Det er at forstå et menneskes smerte og handlinger på et dybere niveau.

Compassion er at forsøge at møde andre med åbenhed og være opmærksom på deres reaktioner. På den måde opnår vi en større forståelse af hinanden.

Compassion kan hjælpe til at modstå presset og hjælpe os med at navigere mere stabilt i den moderne verden.

Vi kender det alle i én eller anden form. For nogle bliver det begrænsende. Det behøver det ikke at være.

70 % af alle større forandringsprocesser mislykkes. Sådan behøver det ikke at være. Viden om menneskehjernen er en del af løsningen.

Det er ikke altid de klassiske stressymptomer, der er tydeligst. Kender du dine personlige tegn på, at du er i balance?

Kan stress, relateret til arbejde, adskilles fra stress i privatlivet? Det ser medarbejdere og chefer forskelligt på.

35.000 danskere er dagligt sygemeldt med stress. Aldrig har det været vigtigere at kende til effektive stresshåndteringsstrategier.

En forståelse for menneskehjernen og de rammer den giver os – både privat og professionelt – kan være vejen ud af stress.